¿Siempre se preguntó si había algo de verdad en las demandas de alimentos quema de grasa? Aparentemente, hay una cierta evidencia que sugiere que ciertos alimentos en realidad actúan como aceleradores del metabolismo. ¿Quieres escuchar algo que realmente va a volar tu mente? La mayoría de ellos están probablemente en su refrigerador o armarios en estos momentos y si no están fácilmente disponibles en el supermercado.
Calcio
El calcio parece es un desencadenante metabólico de acuerdo con un estudio realizado en la Universidad de Tennessee dieta perdió casi el doble del peso mediante la adición de 1300 mg de calcio por día. Este es el equivalente de alrededor de 3 tazas de leche por día. Además de impulsar la leche metabolismo es también una gran fuente de hidratos de carbono que los niveles de equilibrio de la insulina, la insulina baja hace que el cuerpo retenga a la grasa.
Picante
Chiles jalapeños, tales como, la habanera y el chile puede ayudar a perder peso rápidamente. Estos pimientos contienen capsaicina, que aumenta la frecuencia cardíaca y el metabolismo tanto. Son ideales para aperitivos cuando están a dieta debido a la restricción severa de calorías puede resultar en una caída de metabolismo. Los estudios demuestran que la adición de un poco de sabor a su dieta puede aumentar drásticamente quema calórica. No se exceda, por supuesto, también muchos pimientos en la dieta puede provocar ardor de estómago y úlceras.
cerdo
La otra carne blanca vuelve a ser anunciada como una ayuda alimentaria bien. El cerdo es rica en proteínas, que el cuerpo debe trabajar más duro de digerir. Esto significa que usted se sienta lleno más tiempo y el cuerpo estará en modo de quema de grasa. Dicho esto debe ser inteligente acerca de las opciones, elija sólo piezas magra de cerdo y parrilla a la perfección. Evite la tentación de cubrir en empanizado o salsa de barbacoa
Estas son sólo algunas opciones para los alimentos ardientes gordos, hay muchos más como el pollo, granos enteros e incluso el café que puede ser beneficioso para una persona a dieta. La clave parece que es la preparación, moderación, preparar cualquiera de estos alimentos mal o desfiladero sobre ellos, y no verá mucho si cualquier pérdida de peso.
