El año pasado, se mencionó que la obesidad se está convirtiendo en epidemia. Hay demasiada gente que no saben que el sobrepeso es peligroso para su salud. Usted se enferman; tienen más enfermedades que son graves, tienen una menor calidad de vida y una vida más corta.
Tú y sólo tú eres responsable de tu condición, cualquier excusa se utiliza para justificar su falta de actividad y comer en exceso debe ser perdonado y dejar ir. No hay ninguna razón para arruinar deliberadamente su vida, usted está a cargo de usted, y usted necesita para salir del lío en que se in
Perder peso de manera saludable "
Como usted bien sabe que hay miles de programas de pérdida de peso por ahí que van desde la libertad de decenas de miles de dólares. La idea es que el dinero que gasta en productos para bajar de peso es el dinero que se va a gastar en comida. Calcular su factura de supermercado personal, y dividir que a la mitad. Esto es lo que usted debe estar dispuesto a gastar en su programa de pérdida de peso.
Es mucho mejor que depender de un plan de pérdida de peso saludable, que proporcionará los resultados de toda la vida. Recuerda que si tu sigues haciendo lo que estás haciendo seguirás consiguiendo lo que usted ya tiene. Usted tendrá que cambiar su estilo de vida a efecto la pérdida de peso permanente.
No le dieron el sobrepeso durante la noche y que no van a deshacerse de él durante la noche, será un esfuerzo a largo plazo y la solución que dará los mejores resultados.
La clave de una forma más saludable de perder peso
Perder peso demasiado rápido a poner una tensión en el sistema y pueden agravar una de las enfermedades subyacentes que puedan tener. Usted necesita perder el peso de la misma manera que lo ganó: Una libra a la vez.
Para ello, primero elige un plan que pueda seguir con el, no para unos pocos días o meses, pero para el resto de su vida. Luego de comenzar, a medida que realiza más actividad, y comer de manera responsable que comenzará a revertir el aumento de peso, y luego convertirlo en la pérdida de peso.
En cuanto a mantener su plan en el que seguirá perdiendo peso y su salud aumentará. En sólo unos meses, usted se sentirá mejor, y empiezan a verse mejor. Aquí es donde usted puede modificar su plan según sus necesidades, para aumentar su nivel de actividad más por practicar un deporte, ir a un gimnasio, o practicando para el Tour de Francia.
Usted estará en este plan para el resto de su vida, es un cambio de estilo de vida que van desde la obesidad inactiva a la medida y ajuste. Será más fácil y más natural a medida que avanza día a día, tan pronto lo será simplemente una parte de su vida sana y feliz.
¡Sean benditos
