Si usted quiere perder peso, perder grasa, construir músculo, o simplemente les gusta comer una dieta saludable, considere agregar un suplemento de proteína en polvo a su dieta. Los polvos mejores proteínas están hechas de proteínas de suero de leche, que se ha encontrado para ser la forma más fácil absorción de proteínas, además no tiene colesterol. Se hace un sabroso aperitivo, comida en el camino, o de trabajo posterior a beber. Se trata de un cambio positivo si usted está en una dieta baja en carbohidratos y se cansan de comer carne con poca grasa y productos lácteos bajos en grasa.
Se ha encontrado que una proteína de suero de alta calidad que:
- Darle más músculo magro cuando se combina con el ejercicio
- Ayuda a perder grasa corporal
- Aumento de la tasa metabólica
- Controlar el apetito
- Entregar más proteína con menos grasa que otras fuentes de proteína
- ¿Es aceptable, incluso para las personas que normalmente no puede tomar leche o comer productos lácteos
Y aquí está lo que debe buscar cuando se busca la compra de una proteína en polvo:
- ¿Quieres uno que no es artificialmente azucaradas o endulzadas con azúcar o jarabe de maíz de alta fructosa. Estos tipos de edulcorantes contrarrestar lo que está tratando de hacer! Se ha demostrado para estimular el apetito, aumentar su deseo de dulces, aumentar sus niveles de hormona de almacenamiento de grasa, y te hace comer más. Además de ellos no son buenos para usted!
- Usted puede comprar una endulzados con fructosa, pero yo prefiero un endulzado con stevia, un endulzante natural sin calorías. Stevia es un arbusto verde arbusto que tiene hojas 100 veces más dulce que el azúcar.
- Busca una que dice que es procesado en frío como el tratamiento térmico desnaturaliza las proteínas y disminuye su valor proteico.
- ¿Quieres comprar proteína de suero que tiene buen sabor! Algunos tienen mal sabor y no se mezclan bien. ¡Qué asco.
- ¿Quieres comprar proteína en polvo que es razonable precio! Algunos son exorbitantemente caros. Usted debe ser capaz de comprar una en el rango de $ 1.00 por porción. Un diseñador de los costos de la proteína de suero de leche en polvo más de $ 3.00 por porción.
- ¿Quieres un producto elaborado por una GMP (Good Manufacturing Practices) "A" con calificación, así que lo que dicen está en la botella es realmente en la botella.
- Usted quiere un producto que ofrece algo de dinero 100% garantía de devolución. Si no te gusta o no está de acuerdo con usted, que desea ser capaz de recuperar su dinero.
- Si usted está comprando en línea, usted quiere comprar sus productos de una compañía con una excelente calificación BBB. Se reducirá al mínimo sus problemas de servicio al cliente.
La mejor marca de proteína de suero de leche que cumpla con todas las normas que estoy buscando es ProEnergy de proteína de suero en polvo. En realidad supera mis expectativas, ya que proviene de vacas que se alimentan de hierba en los pastizales y libre de rBGH (la hormona de crecimiento bovina recombinante), un beneficio extra.
Puesto que usted está utilizando una proteína en polvo para estar saludable y en forma, que sólo tiene sentido comprar el polvo mejor proteína que puedes encontrar.
